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★★★★

普段は、まったく運動らしきことを

したことがないので、

この運動不足解消のために

購入しました。

このシャドーボクサーは

1枚目→2枚目→3枚目とだんだんと

運動強度が、あがっていくので

やりやすいですね。

現在は、初めてまだ3週間程度なのですが

まだ3枚目には、ついていけてはいないです。

でも、こういう運動というかエクササイズは

続けることが、大事だと思うので

焦らず、自分のペースで、行きたいと

思います。

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★★★★

10日目になりました。

10日間で-5kgは、無理でした。

私は、体重自体は、ほとんど、変化なしです。

しかし、体脂肪率は、この10日間で-1％でした。

それに、ウエストは-5ｃｍ！

この効果は、びっくりしました。

最初のころは、1枚目のディスクも

ちょっと、きつい感じでしたが

だんだんと体が慣れてきて、

このごろはディスク3のエクササイズにも

ついていけてます。

動きが、それほど、難しくないのが

いいのかなと思ってます。

衝撃的に、痩せることはありませんが

体力をつけたい人や、筋力をアップさせたい人には

おすすめですね。

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★★★★

このごろ、だんだんとぶくぶくに

たるんできてしまいました。

このままでは、ヤバイと思い購入しました。

どちらかというと、気楽にできそうな感じがして

いい感じです。

マットとかも付属しているので、

その辺もいいと思います。

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★★★★

ダイエットするための運動器具って

単調な動きの繰り返しで、すぐに飽きちゃうんです。

あと、ピラティスやコアリズムとかだと

動きについていけなかったり、難しかったり・・・

結局、続きませんでした。

このシャドーボクサーは、動きもそれほど難しくなく

程よいハードさ加減が、ちょうど良い感じです。

10日間で-5kgは、無理ですが

継続して、どんどん、体を引き締めていきたいと思います。

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★★★★

体重自体は、10日間で、-1kgでした。

まあ、もともと、痩せているので、

体重を落としたいとは、思ってなかったので

こんなものでしょう。

でも、ウエストが-3ｃｍも減っていて

びっくりでした。

現在3週間めに入りましたが

ウエストがさらに-4ｃｍ、

下腹部が-2ｃｍと、効果は出てますね。

腹筋がついてきているのが、実感できます。

毎回、汗がドバッという感じで、出て

カロリーを消費している感覚があり

楽しいですね。

継続していきたいと思ってます。

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